Советы начинающим лыжникам - Мои статьи - Каталог статей - Клуб "ОСТРОВ" Активный отдых в Запорожье

Советы начинающим лыжникам

Мы собрали в этой статье несколько советов, которые нужны начинающему горнолыжнику до выхода на лыжную трассу. Просмотри и вопросов у тебя не возникнет.

Если мы про что-то забыли, напиши нам и мы дополним статью festex@list.ru .

Советы и предостережения об опасностях на горнолыжных трассах мы представили в статье "Лыжные трассы горнолыжного курорта "Драгобрат".

Начинающим лыжникам мы рекомендуем брать лыжи в прокате. Не берите в прокате тонкие лыжи, если собираетесь на горнолыжные трассы. Если Вам предложили лыжи типа представленных на фотографии, значит это не добросовестный прокат.

К сожалению, некоторые прокатчики, пользуясь неопытностью периодически подсовывают антиквариат. Это мы лично наблюдали.

Когда вы будете брать лыжи в прокате, у Вас спросят ваш рост и вес, размер ноги. Вам должны дать лыжи длиной на 15-35 см меньше вашего роста. Крепление лыж настроят на открепление по вашему весу, чтобы при падении случайно не сломать ногу. Лыжные ботинки, которые Вам выдадут, не должны быть сильно свободными.

Для катания Вам обязательно понадобится лыжная маска. Она не даст ослепить вас солнцу, ветру, снегу, при падении защитит Ваши глаза. Иногда дилетанты рекомендуют одевать солнечные очки, но это до первого падения при котором, хорошо, если стекла с очков не попадут вам в глаза.

Для катания Вам обязательно понадобятся:

лыжные штаны - должны не промокать и не дать Вам замерзнуть в сугробе;
лыжная куртка с капюшоном - удобно кататься (не сковывает ваших движений) она не промокает, сохраняет тепло и обеспечивает вентиляцию, а также в лыжных куртках обычно предусмотрено огромное множество карманов, которые почти все используются.

Лыжную одежду можно купить или взять до отъезда в прокате клуба.

В прокате клуба можно взять горнолыжную одежду и лыжные маски (100-250 грн/10 дней).

Если вы решите кататься просто в джинсах, катание продлится до первого падения в снег, после чего джинсы промокнут.

Далеко не всегда в прокате утруждают себя рассказом, как всем этим всем пользоваться, поэтому подготовили несколько полезных видео.

Наглядно показываем, как правильно застегивать лыжные ботинки.

Подготовка лыжных ботинок к удобному передвижению по горнолыжному курорту.

Пристегивание лыжных ботинок в снегу к лыжам.

Для того, чтобы отстегнуть лыжи, достаточно нажать на рычаг лыжной палкой, другой лыжей или ботинком. Не пытайтесь нажать на рычаг руками - может прижать пальцы.

Смотрите, как надо правильно и легко вставать после падения.

Методика правильного подъема:
1. Убедитесь, что вы никому не мешаете.
2. Поставьте лыжи поперек склону, чтоб они не уезжали в процессе подъема.
3.Возьмите две лыжные палки вместе и упритесь в снег, как показано на видео и легко встанете.